アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークってご存知ですか？

ウィキペディアによると、
「アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や演技を妨げる癖の改善などに推奨されることが多い。」だそうです。

プロの演奏家や俳優さんにはとても活用されているもののようです。
少し調べましたが、デパートのカルチャーセンターなどでも講座があるので気軽に受けられそうですよね。
日頃から姿勢や歩き方に自信のない私もとっても興味があります。

前置きが長くなりましたが、そんなアレキサンダーテクニーク用のベッドを販売開始します！！
メーカーは大人気のカナダNOMAD社です。
硬めのマットを使っているので、アレキサンダーテクニークだけでなくオステオパシーなどにも最適です。

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